東大阪市のパーソナルトレーニングジム

〒579-8048 大阪府東大阪市旭町1-7 エイウンビル1F

営業時間
10:00~22:00
※木曜・不定休を除く
アクセス
電車:近鉄奈良線 瓢箪山駅から北へ徒歩約7分
車:阪神高速 水走出口から約5分

お気軽にお問合せ・ご相談ください

072-911-4095

選ばれる理由

GYM DE LUXEがパーソナルトレーニングに選ばれる

理由についてご紹介します。

トレーニングの指導歴30年以上の実績と信頼 

大手フィットネスクラブで長年の現場経験と新入社員研修、フィットネストレーナー統括、プログラム開発の経験を積み、10数年前にパーソナルトレーナーとして独立。体をきれいに引き締めたり、スポーツで怪我をしないための体作りに特化したトレーニングのアドバイスをし、多くの方のサポートをしてきました。もちろん、目的に合った内容(強度など)を設定して、理想的なフォームで行い、少しでも早く成果が感じられるようなトレーニングアドバイスを心がけています。

また、トレーニングの専門家として、解剖学や運動生理学・力学等を考慮しながらも、「なぜここを使う必要があるのか」「この筋肉はどういう使い方をしているのか」等をご利用者にはわかりやすい表現をして、トレーニングに対する抵抗感を少なくしたり、モチベーションを高めるお手伝いをさせていただきます。

個別性を重視しているため、利用のしやすい環境を用意
している

●更衣室

GYM DE LUXEでは個別性を重視しているため、利用者同士がなるべく顔合わさないようにするために、更衣室を2部屋用意しています(ひとつはシャワールーム付きの更衣室)。

●トレーニングルーム

トレーニングルームは2部屋用意しています。持久系のトレーニングをする際も予約制で実施しているため、他の人と一緒に運動することはありません。人目を気にせず、自分の世界でトレーニングをすることができます。

●安心の個室

完全予約制・完全個室でご利用していただいているため、他の利用者と同じ部屋で着替えたり、トレーニングすることはありません。無料のタオルやミネラルウォーターも完備しています。ご自分のペースで人目を気にすることなくトレーニングに集中することができます。

●月会費不要

また、費用面でも負担を軽減するために、GYM DE LUXEでは月会費をいただいていません。例えば月に3回30分のパーソナルトレーニングを選択した場合、1回5,000円×3回で15,000円。月会費は不要なので、通常の総合フィットネスクラブで月会費を払いながら、さらにパーソナルトレーニングに費用をかけて受けられるより、自由かつ気持ちよくご利用できる環境を用意しています。

 


トレーニングとリラクゼーションをセットで利用

トレーニングで鍛えていても、自分の能力を越えるような運動強度では故障につながったり、体力レベルの向上や引き締め効果も期待できないこともあり得ます。また、仕事や家事で身体的にも精神的にも疲れていることも考えられます。その疲労感や体調不良を少しでも抑えたり回復を早めるためにも体をリラックスさせる必要があります。

故障といっても、一度の運動で故障するというよりは、ある期間継続的に体にトレーニングとして負荷をかけ続けると、弱い部分と使い方が悪い部分や組織に負担がかかり、のちに痛みや違和感が起こることがあります。施術内容は体の動き具合、関節や筋肉の柔軟性を確認し、痛みのない箇所と関係ないところも確認しながら、約30分間の施術で筋肉をほぐし、関節などの各組織の柔軟性も高め、動きやすく疲労しにくい状態に近づけます。

※医療機関ではないので、治療目的でのご利用はご遠慮ください。

※痛みや違和感があるときは、一度整形外科などの医療機関で相談の上でご利用をお勧めします。

 

 

大画面スクリーンを利用して持久系運動が楽しめます

ランニング・バイクが退屈せずに利用できるというのは、体脂肪を減らす手段として利用するのもダイエット運動のひとつです。またエネルギーを消費して痩せやすい体づくり、衰えがちな全身の持久力を向上させるためには、ランニングやバイクなどの持久力系の運動が必要です。

ただ、退屈で長続きさせにくい運動なので、それらを解消するために、映像(※1)や心拍管理(※2)をしながら運動ができるような環境も用意しています(無料Wi-Fi完備 ロードバイク用ローラー台【固定・3本】あり)。

※1 ご自身のipad、iphone、PCなどをプロジェクターに繋げて大画面スクリーンに映して楽しみながら運動ができます(端末の設定状況によっては繋がらないタイプもあります)。

※2 時計型の心拍計を活用して、ご自身の体力レベルに合ったトレーニングを実施することができます(無料レンタル)。

 

スポーツ愛好家向けトレーニング対応可能

フルマラソン完走目的の場合

走ったことがなくても半年以上の期間さえ用意できましたら完走できるようお手伝いさせていただきます。練習内容も走るだけでなく、走らないトレーニングもあります。

レース中少しでもきつさを感じないような走り方テクニックと体力が身につくようお手伝いします。

100kmマラソンやフルマラソン、トライアスロン大会に多くの完走者を出しています。パーソナルトレーナー本人もトライアスロン歴25年以上の経験者で80レース以上出場、トライアスロンスクールのコーチもしているので、初心者の方も安心してご相談ください(プロフィールはこちら)。

※その他のスポーツにも対応可能です。一度ご相談ください。

※グループ、アスリート向けにも対応可能です。

駅近く、無料駐車場完備

近鉄奈良線 瓢箪山駅から北側 アーケードのついた商店街をまっすぐ通り抜け、徒歩約7分ほどで到着します(本当に真っ直ぐで曲がることはありません)。

お車でお越しの方も、高速道路出口(水走)から約5分。わかりやすい道なので安心してお越しいただけます。無料駐車場が2台分用意しています。駐車場は施設のすぐ隣なので、万が一雨が降っていても、すぐに施設に到着できます。また、商店街が近くにあるので、買い物の間に駐車していただいても構いません。スタンドのないロードバイク・マウンテンバイクも施設の中に停めていただくことも可能です。

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