ジム ド リュクスは東大阪市にある筋トレでコリや痛みを防ぎ、健康的でキレイなカラダになれる大人の上質空間・完全個室型のパーソナルトレーニングジム。正しいダイエット・ボディメイクで、疲労性腰痛や不良姿勢・たるんだカラダと運動不足はスッキリリセット!

選ばれる5つの特徴

上質空間のトレーニング環境

トレーニングの快適さと集中のしやすさを考えてジムドリュクスには2つのエリアがあります。

ファンクショナルトレーニングやマシンが設置されたトレーニングルームと、VRフィットネスやサイクルトレーニングなども可能なスタジオです。

 

清潔感もある白い床のスタジオはオシャレに筋トレをしたい多くの女性に大変好評です。
広々ジムでフィットネスも筋トレも快適かつ贅沢にご利用ください。

 

シャワーブース1台、更衣室1室あり。


効果実感のオーダーメイドトレーニング

初心者も効果実感のオーダーメイドのパーソナルトレーニング

肩凝りや身体の不調を治したい、健康的なボディメイクにチャレンジしたい、健康診断に引っかかった、生活習慣病を防ぎたい、ダイエットの仕方がわからないなど、運動の目的は人それぞれ違います。

 

最初のカウンセリングでじっくりお客様の運動の目的をお聞きし、体力や筋力これまでの運動歴のほか、お話から伺えるその方の性格やライフスタイルにあったトレーニング方法を一緒に考えご提案します。

 

また同じパーソナルトレーナーが継続指導し、定期的に体組成(体脂肪量・筋肉量)を測定。

きめ細かい指導で身体の変化を感じてもらいながらパーソナルトレーナーと二人三脚でトレーニングに励みます。

 

地元密着・完全個室型ジム

東大阪市の地元密着型ダイエット・パーソナルトレーニングジム

ジムドリュクスは、地元密着型で地域の皆さんの健康と運動習慣を見守る近所の『かかりつけパーソナルトレーナー』となり、成果が得られる運動を長く一緒に進めていくパーソナルトレーニングジムです。

 

言葉の通り、『パーソナル』というところにより近づいたお付き合いを大事に、親切とホスピタリティの心でお客様をお迎えします。

 

営業時間もフレキシブル対応、難しい規約もなし

東大阪市のパーソナルトレーニングジムドリュクスはお子様連れでのご来店も可能です。

お客様のライフスタイルに合わせて可能な限り、トレーニング時間を調整して対応します。

営業時間(10時〜22時)外のご希望もご遠慮なくお問い合わせください。

 

お子様連れのご来店もOKです。

ジムは予約制ですが、他のご利用者と重ならない限り、多少のお時間の調整はすぐに対応が可能です。

 

 

ジム隣接の駐車場は無料、アクセス便利

ジムドリュクスの建物に隣接して専用の無料駐車場 が2台分あります。

お車でご来店の方は、大阪市内や生駒市内からも高速利用で10分程、電車でお越しの方も近鉄瓢箪山駅から商店街をまっすぐ徒步7分とわかりやすいです。

 

→アクセスとスタジオ紹介

このような方におすすめ

  • ダイエットが一人で続かない方。
  • 短期間で太ってしまった方。
  • 運動不足を解消をしたい方。
  • 女性らしく、しなやかな筋肉がついたカラダを目指す方。
  • ぽっこり、ぷよぷよのお腹をなんとかしたい。
  • 洋服をおしゃれに着こなしたい。
  • 夫婦でトレーニングを受けたい。
  • 均整のとれたカッコイイ体づくりをしたい方。
  • 生活習慣病予防したい方。
  • 健康で丈夫な体を手にしたい方。
  • 皮下脂肪の少ない健康的な体型になりたい方。
  • 適度な筋肉と体脂肪をバランス良く保ちたい方。
  • 産後太りを解消したい方。
  • 肩凝り腰痛の改善を目指す方。
  • 筋トレ経験はあるが成果が出なかった方。
  • ステイタスを感じるグレードの高いトレーニング設備と環境を好む方。

現れる嬉しい効果

  • 肩こりや腰痛などの「痛み」症状が軽減・改善します。
  • 正しいダイエットができるようになります。
  • 筋肉量がふえ、基礎代謝が上がります。脂肪燃焼効果も上がるので太りにくい体質になります。
  • 姿勢が良くなり若々しく、美しい立ち姿になります。
  • 健康的な毎日を送ることができます。
  • ポジティブ思考になります。
  • サイズダウンしたオシャレな服装がもっと楽しめます。
  • 美意識が芽生えます。
  • 強い体幹になります。
  • 生活の質が良くなり毎日が楽しくなります。
  • カッコイイカラダになったと言われます。

体験会のご感想

ジムがとてもキレイ!高級感がありスタジオも使いやすかったです。

筋肉を美しくつけたいのでバランスがよい筋トレの正しいやり方を詳しく教えてくださったのでよくわかりました。スポーツジムでうまく成果が出せなかったので良いジムが見つかり良かったです。

トレーナーさんは身体の事を色々教えてくださり、指導内容がとてもわかりやすく詳しかったです!

(東大阪市在住:40代O様)

トレーニングをするところがとても綺麗で設備が整っていました!
体験日もちゃんと都合に合わせて下さり、一人で留守番が出来ない娘も一緒行く事が出来良かったです。
仕事終わり、娘のお稽古中や、その後に時間を相談させてもらい希望も叶い、自分のペースで来れそうです。
何より、体験させてもらいやはり無知で取り組むよりも色々な事を教えて頂きながらの方が効果も変わるんだろうなと思います。

実際、知らない事ばかりでトレーニングしながら教えてもらえるのでありがたいです!
これからのトレーニングが楽しみです。(東大阪市在住・I様)

スポーツクラブでパーソナルを受けた経験はありますが、なかなか思うように痩せませんでした。会社帰りに自宅の近くで通えると回数を増やしてしっかり定期的に通えると思い探していたのでいいジムが見つかり良かったです。

二の腕や腰まわりのたるんだボディラインを整えたいです。(東大阪市在住:30代S様)

僕は肉体労働者で、ここ半年ぐらい腰痛に悩まされていました。

パーソナルトレーニングをはじめて2週間目ぐらいから徐々に腰痛がなくなってきて、3週間目には腰痛がなくなりました。

身体の使い方、鍛え方、ケアの仕方、正しい姿勢など、キッチリ教えて頂けるので、これからも続けて行きたいです。(東大阪市在住:Y様)

  • 先日トレーニング体験会に参加させて頂きました。とにかく綺麗で清潔感、高級感のあるジムでした。
    最初のカウンセリングで私の運動歴や目標等々を細かく聞いて頂きトレーニングが始まりました。
    自分に合った重量設定や正しいフォーム、目的に合ったメニュー等を考えて頂きとても質の高いトレーニングが出来ました。
    栄養バランスや食事管理のアドバイスもすごく分かりやすくて良かったです。(羽曳野市在住・丸谷様)
  • ジムでのトレーニングの経験がまったくなかったのですが、詳しく丁寧に説明してくださいました。
    すんなり、トレーニングできました。(東大阪市在住・イナハラ様)

私達がパーソナルトレーニングを担当します

ジムドリュクスは、ダイエットやボディメイクを一人で続けらない女性の方や、日常的に運動不足で生活習慣が乱れがちの忙しいビジネスパーソンや経営者、パフォーマンスをより向上させたいアスリートの方たちのためのパーソナルトレーニングスタジオ。 

これまでのパーソナルトレーニングジムとは違い、筋トレと有酸素運動を両立できる、効率的なトレーニングスタジオとなっています。

私達が、皆さんのかかりつけパーソナルトレーナーとなり、日々の生活が楽しく活動的に送ることができるよう目標に向かってサポート致します。

ただ健康になる、ただダイエットする、シェイプアップするだけではなく、現在も含めて将来も、日々の生活が楽しく活動的に送ることができるようにしていくために、考えるだけではなく、行動につなげてみましょう。 

みなさんと一緒にトレーニングができる日を楽しみにしています。

 

ジムドリュクス代表 清水 辰生

運動初心者や健康管理を運動から始めたい方、また日々運動しているのに、なかなかやせない、結果につながらないという方は、一度トレーニングの方法を見直してみませんか。

トレーニングはコツや環境も重要な要素の1つです。

パーソナルトレーナー 井村莉花

産後ダイエットのご相談もお気軽に。

若い女性のみなさんにある肩凝り、腰痛などのさまざまな痛みやストレスなどの問題を一緒に考えながら、生活や食事の改善などをご指導させていただきます。

パーソナルトレーナー 有川 麻由

お悩みにしっかりと耳を傾け、お客様に合った方法で安全で楽しいトレーニングを行います。身体を動かすだけでなく、一人では越えられない限界は、一緒にチャレンジしましょう!

チアダンス講師、TRXトレーナー。


パーソナルトレーニング

「太りにくい体づくり」「引き締まったボディメイク」など目的を明確にし、筋力と体力に体に合わせた短時間で効率的なオーダーメイドのトレーニングを行います。

時間・効率を重視するお客様にとっても、設備、内容もハイグレードでワンランク上のトレーニングを体感して頂けます。

VRバーチャル・レズミルズ

話題の最先端バーチャルトレーニング。

映像と音楽を楽しみながら1人からエントリーでき、好きな時間帯にクラスを受けられます。

回数券ご利用の方は、1日何度でも自由に参加できるお得なシェイプアッププログラムも!一度体験すると癖になるほど楽しいレッスンです。


このような方が通っています

  • 筋トレは全く経験がありませんが、筋肉をつけたい。腰痛や肩こりを改善したい。(40代女性)
  • スポーツクラブで運動をしようと思いましたが続けられませんでした。(東大阪市40代女性)
  • パーソナルトレーニングを受けたいが、大阪まで通うと往復に時間もかかるので大変。東大阪で探していました。(男性)
  • たまにジムに行く程度ですが、あまり行っていない。(男性)
  • 自転車通勤、時々夜ウォーキング、これくらいで現在はほとんど運動していません。
    健康的に理想の身体になる為にプロの方に本格的な指導をして頂きたいと思い入会を希望しました。(40代男性)
  • スポーツジムには通ったことがあります。ダイエットが目的です。(40代女性)
  • ここ1年ほど運動らしい運動はしていません。ウォーキングを少し。生活習慣病の改善が目的です。(40代男性)
  • パーソナルトレーニングに通ってました。最近太ってきたのでトレーニングしたいと思ってます。(女性)
  • 筋肉をつけてしまった体にしたい。(40代女性) 
  • 20代の時に週一のジム通いを1年。筋肉量の低下と女性らしいボディーラインを作りたい。(東大阪市40代女性)
  • 2人目出産後、体重が増加しました。自己流ダイエットしましたがバランスの悪い体になったのできちんとトレーニングして痩せたいです。(東大阪市30代女性)
  • この1年~1年半で10キロ以上太ったので。(30代女性)
  • ボディメイクをいろいろ試し過ぎて露頭に迷っています。キレイな妻、お母さんでいたい
    30代のうちはビキニを着て海に行くもが目標です(30代女性)
  • フィットネスクラブでパーソナルを受けましたが、トレーナーさんと相性がすこし・・。近所で通いたいと思い探していました。(東大阪市30代女性)
  • 運動が嫌い。太りにくい体にしたいが食べてしまいます。ダイエットのやり方がわかりません。(大東市女性40代)
  • 最近疲れを感じることが多く体力づくりをしたいと思ったのと、お腹周りや足まわりなどを引き締めて綺麗な体をつくりたいと思ったのがきっかけです。(30代女性)
  • 夫婦でお願いします。サッカー、テニス、ゴルフを人並み以上に経験しました。均整のとれた体型作り希望。特にゴルフのための腰痛防止、飛距離アップなど。奥様:部分痩せ、特に二の腕とお尻周り。(男性)
  • 背中のはみ出し肉や太い二の腕をどうにかしたいとずっと思い食事制限のダイエットをこれまで沢山やり、体重も落ちた事もありますが気にしている背中二の腕は全く変わりません。友達がパーソナルトレーニングに行き筋トレで効果を見たり聞いたりして、やはり身体を動かして体質改善しなくては!と思い、やるなら効率的にとパーソナルトレーニングを選びました。(東大阪市40代女性)
  • ダイエットとリバウンドの繰り返しです。食事制限もストイックにしてしまいストレスで暴食になります。
    ダイエットが一人では続かない。 太らない体質に次こそは成功させて維持したい。(30代女性)
  • ずっと運動不足、筋力不足を感じていて…数ヶ月前に膝が痛くなり歩く事がとても苦労し、筋力アップしたいと思いました。
    また、今までジムなどに通ったことがないのでマンツーマンで正しい方法を教えてもらえたらと思って。(東大阪市:40代女性)
  • 体力がなくすぐ疲れる。ゴルフをしていますが、18ホール歩けない・・・。肩こりがひどい。体力をつけたいと思い、トレーニングを始めたいな~と思いました。(東大阪市:30代女性)
  • 体幹を引き締めたいです。(東大阪市:50代女性)
  • 筋力をつけて代謝を上げて太りにくい身体つくり。スタイルアップのためのボディメイクを希望します。(大阪市:40代女性)
  • 産後体型を改善したい。下半身(太ももやお尻)が気になっており、出産を機に更に気になっているので改善したい。体重が戻らず、お腹周り下半身に肉がついた。出産前のズボンが入らない。(30代女性)

安心・安全に続けて頂くためにお約束します


お客様のお声に耳を傾けます。

立居振舞いやお話の聞き方、話し方も心地よいコミュニケーションに努めます。

憶測で語らないようにします。
また教える態度をとらない事をお約束します。

 

知識も豊富にします。

医学系、トレーニング系、トレーナー系等の資格を取得するのも必要ですが、それらの知識や能力を現場で発揮できるトレーナーとなります。

お客様がトレーニングのことやカラダの悩みを安心して相談できるよう知識と技術を深めます。

 

安全配慮に努めます。

トレーニング中はもちろんのこと、施設内でのケガに対して迅速な対応・報告を怠らないよう高い注意力と意識をもって努めます。

 

インストラクションスキルを常に磨きます。

何故このトレーニングを行っているかの明確さ、説明の簡潔さ、わかりやすさ、お客様とのコミュニケーション能力、信頼感を維持できるよう日頃からインストラクションスキルとホスピタリティの精神を身につけ快適な対応をお約束します。

 

お手本はわかりやすくします。

インストラクションする内容は、レジスタンス(筋力)トレーニングがメインですが、お客様の目的に合わせて実施します。
その際の見本は確実に行います。

 

理論で説明できるように努めます。

お客様によっては、フリーウエイト、有酸素運動が中心になる場合もあり得ます。

その際、技術はもちろんのこと、それに対して必要な知識を持ち合わせなければならないという考えから理論でトレーニングを説明できるよう努めます。

 

おしらせ

場所

〒579-8048 東大阪市旭町1-7 エイウンビル1F

近鉄奈良線 瓢箪山駅北口より徒歩7分

無料駐車場完備(隣にコインパーキングあり)

アクセスはこちら

ジムドリュクスは、八尾市、大東市、大阪市内、生駒市からもアクセスが便利です。