東大阪のパーソナルトレーニング

〒579-8048 大阪府東大阪市旭町1-7 エイウンビル1F

営業時間	10:00～22:00 ※木曜・不定休を除く

アクセス	電車：近鉄奈良線瓢箪山駅から北へ徒歩約7分車：阪神高速水走出口から約5分

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東大阪のパーソナルトレーニング

GYM DE LUXE

大阪府東大阪市・八尾市・瓢箪山・枚岡駅周辺でパーソナルトレーニングなら、東大阪のパーソナルトレーニング『GYM DE LUXE』（ジムドリュクス）。

経験豊富なパーソナルトレーナーがダイエット、ボディメイク、筋力アップ、ランナー、アスリート向けトレーニングをサポートします。

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最新情報・イベント

　　　2か月集中ダイエットプログラム

余分な体脂肪を減らすには運動だけでは体力的に大変なため、食事のコントロールが必要です。でもダイエット用の献立を考えたり、調理したりすることを実践することは大変です。またいくらダイエットのためとは言え、カロリーを気にしすぎて美味しくない食事を口にするのも堪えられないと思います。

そこで今回、管理栄養士、現役ボディビルダー監修のダイエット食と運動を合わせたプログラムを導入しました。ダイエット食といっても、味も美味しく調理の手間もかかりません。体重より見た目重視です。

ダイエット食の公式ホームページはこちらです。→https://ketos.jp/

●内容

・運動２割、食事８割

・2か月間に筋トレ(４５分)週１回を１０回、食事は送られてくる冷凍食品２８食

・面倒な食事管理なし

・有酸素運動は期間内自由管理で実施可能

●購入までの流れ

①　購入時には購入者様の住所、名前、電話番号、メールアドレス、初回配達希望日、配達希望時間の　　　

情報が必要です。LINEもしくはメールでお知らせください。

〇　LINEからID検索の場合　:　LINE ⇒　友達追加 ⇒　ID検索　⇒　@gymdeluxeで検索

〇　mailの場合　:　gym.de.luxe443@gmail.com　までご連絡お願いします。

※現在ジムのメンバーの方は、入会時に記入していただいた情報で合っているかを確認させていただきます（情報漏洩予防の観点から、直接口頭で確認をさせていただきます）

②　最短のお届け日は購入日（支払日）から7日後になります。お届け日までに冷凍庫のスペースの確認

をお願いします。

※ 商品は基本的には毎日食べる食事プログラムです。

※2週間28食セットは3回に分けてクール便で配送されます。

・1回目のお届け日には8食セット（4日分）が届きます。

・2回目は10食セット（5日分）を4日後、3回目の10食セットは5日後に届きます。

③　商品の注文前にお支払いをお願いします。 ※カード支払い、振込みも可能です。

　プログラム販売価格　　145,270円

※２８食で足らない場合は追加注文も可能です（34,500円）

※トレーニングの当日キャンセル・時間変更不可（1回としてカウントします）

新プログラム　～ビジター利用～

通常入会金＋利用料(回数券or都度払い)ですが、

このたび、

入会金なし＋1回利用料のビジター制を追加しました。

●9,500円/45分(税込)

※体験会の利用をしないで、直接ご入会することも可能です。ただし、一人で対応しているため、指導中は受付ができません。できましたら、お申し込みは下記の「詳細はこちらへ」をクリックして「体験会申し込みページ」から「入会希望」と一言と手続きのご希望時間を入力してください。

詳細はこちらへ

スイム、バイク、ラン　イベント

トライアスロン経験の長いコーチでもある清水が担当するイベント。

『Team Zenko

　　　　トライアスロンチーム』

のランニングを担当します。

※６月３日(土)8：00～10：00　大阪城公園

　1回のみの参加も可能

詳しくは下記の「詳細はこちらへ」もしくは「イベント」ページをご覧ください。

詳細はこちらへ

ボディメイク遺伝子検査　　

ダイエットに関しては「ボディメイク遺伝子検査」、自分はどのスポーツに向いているのかを確認するための「スポーツ遺伝子検査」です。

こんな方にオススメです。

・やせたい

・筋肉をつけたい

・子供への食事が気になる　　　

・スポーツのパフォーマンスを上げたい　

・健康寿命を延ばしたい

糖質、脂質、たんぱく質の代謝がしやすいのか？しにくいのか？を知ることで、最適なダイエット法、ボディメイク法の道標となります。遺伝子情報の結果に基づいてトレーニングや食事に関してアドバイスさせていただきます。

概要と検査の流れはこちらです。

・検査についての同意書とアンケートをWEBで実施

・検査キットに付属している綿棒で頬の粘膜を採取

・提出後３週間ほどで解析結果のレポートが届く

■料金　「ボディメイク遺伝子検査」16,500円　　業界最安レベル

　　　　「スポーツ遺伝子検査」14,300円

※2種類同時申し込み　28,600円

※GYM DE LUXEのメンバー以外の方の購入も可能です

※取引先　(株)レイクビー　https://mydensi.com/bodymake/

※すべて税込み価格

選ばれる6つの理由

30分の短時間トレーニングが用意されている

パーソナルトレーニングといえば50～60分が一般的です。GYM DE LUXEではお忙しい方向けに30分のパターンも用意しています。実際、入会者の8割～9割の方が30分のパーソナルトレーニングを利用して、シェイプアップ等の結果を出しています。50分だと体力的に心配という方には安心して受けていただけるプログラムです。

個別性を重視しているため、利用のしやすい環境を用意している

●完全個室での運動だから安心

GYM DE LUXEのパーソナルトレーニングは完全個室です。トレーニングスペースは筋力トレーニングを実施するスペースと、持久系の運動をするスペースの2部屋だけです。そのため、利用する人も最大2名。もちろん更衣室も個室なので、他の人と一緒になることはありません。安心・安全にトレーニングに集中できます。※持久系運動も個室のためマスクも不要です。

●マンツーマンだから自分好みトレーニングに対応

フィットネスクラブ（スポーツジムとも言いますね）ではマシンジムエリアをはじめ、スタジオやプールといったハード面の施設が充実しています。でもそれは数千人のメンバーをかかえているからこそ、それに対応できるようにするために揃えられた施設でもあります。プログラムの種類も豊富で、それを好んで総合フィットネスクラブを利用される方もたくさんいらっしゃいます。最近では多くのプログラムを楽しむのではなく、自分好みの運動を選択する人も増えてきました。

●完全オリジナル

筋力トレーニングも基本的な内容では満足できず、より自分に合ったトレーニングをアドバイスしてほしいということで、パーソナルトレーニングを選ぶ人もかなり増えてきました。GYM DE LUXEでは、そのパーソナルトレーニングに特化した内容を提供させていただいています。

●融通がきく

基本的には予約制ですが、時間的な融通がききます。例えば15時からトレーニングの予約をしていましたが、予定が早く終了したので10分ほど早めのスタートにしたいが可能か？ということにも対応可能です。時間はプライスレスですから有効活用したいですね。

※前後の時間帯に他の方のご利用がないときに限ります

清潔で使いやすい施設

トレーニング機器やアドバイスが素晴らしいものであっても、利用する施設の衛生状態が良くないというのは、利用される側からするとあまり気持ちのいいものではありませんね。当然のことながら、GYM DE LUXEでは更衣室、シャワー、トイレも気持ちよく利用していただけるように、清潔感だけでなく、利用しやすい導線を用意していますので、トレーニング開始前から終了後まで充実した気持ちで施設を利用していただけます。

大画面でのスクリーンを利用しての持久系運動が楽しめます

エネルギーを消費して痩せやすい体づくり、衰えがちな全身の持久力を向上させるためには、ウォーキングやランニング、バイクなどの持久力系の運動が必要ですが、室内のような景色が変化しない状態では運動も長続きしません。映像や心拍管理をしながら実施すればもう少し興味を持って実施することが可能です。GYM DE LUXEではパーソナルトレーニングジムでは珍しい、持久系の運動が楽しくできるように充実した内容を用意しています。具体的には以下のような利用の仕方ができます。

①　ご自身が普段利用されている動画配信サービスを鑑賞しながら走ることができます。完全個室・スクリーンも大画面で鑑賞できるため、気楽に楽しめながら運動することができます。　

②　ランニングマシンに装備されていますシステムを利用して、海外の国立公園や山道、市街地の映像の中を、実際にそこを走っているかのように体感しながら走ることができます。※映像が登り坂になった場合、ランニングマシンも傾斜角度が自動的に作動します。

※ご自身のスマートフォンや端末をご用意ください（iphone、 ipadもしくはHDMIが接続できるPC限定です　他の機種は対応できません）専用の接続コードも用意しています

※無料Wi-Fi完備　ロードバイク用ローラー台無料レンタルあり

※大画面スクリーンと端末を接続する専用コードも用意しています

スポーツ愛好家向けトレーニング対応可能

何かスポーツにチャレンジしてみたいけど、何をどうすればいいのか、何を用意すればいいのかわからないという方にオススメのプログラムです。例えばフルマラソンを完走したいけど、どういった練習をしたらいいのか、どういうシューズ選びをいたらいいのか等のアドバイスをさせていただきます。他にも以下の内容にも対応いたします（一例です）。

・グループでトレーニングの体験をしたい

・クラブ活動の補強トレーニングをしたい

・アスリート向けのコンディショニングトレーニング（プロ選手への対応経験あり）

・ケガをしないカラダづくりをしたい

・フルマラソンを始めたいけど、走り方からトレーニング方法がわからない　　など