東大阪市の女性のためのダイエットトレーニングジム♪

楽しく続く正しいダイエットで、リバウンドしない健康的なカラダに!

ダイエット、こんなお悩みありませんか?

  • 自己流ダイエットでリバウンドしてしまう。
  • ぽっちゃり、ぷよぷよのお腹まわり
  • 体重が増加するばかり・・。
  • 運動が三日坊主で終わってしまう。
  • やり方がわからない。
  • 皮下脂肪が多い、運動不足。
  • 産後太り。
  • 食べることが大好きでやめられない。
  • お尻、太もも、お腹、二の腕が気になる。
  • 体脂肪率が高い。
  • 背中の贅肉がひどい。
  • 洋服がオシャレに着られない。
悩みベスト1位ダイエット2位筋力つけたい3肩こり腰痛

そんな女性のための効果的なダイエットプログラムは・・。

筋トレ(パーソナルトレーニング)

「リバウンドしないダイエット」など目的を明確にし、筋力と体力に体に合わせた短時間で効率的なオーダーメイドのトレーニングを行います。

時間・効率を重視するお客様にとっても、設備、内容もハイグレードでワンランク上のトレーニングを体感して頂けます。

有酸素運動(VRバーチャル・レズミルズ)

今、話題の最先端バーチャルトレーニング。

映像と音楽を楽しみながら1人からエントリーでき、好きな時間帯にクラスを受けられます。

回数券ご利用の方は、1日何度でも自由に参加できるプランも!一度体験すると癖になるほど楽しいトレーニング!


現れる嬉しい効果

  • リバウンドしない正しいダイエットができるようになります。
  • 基礎代謝が上がり痩せやすい体質になります。
  • 効果を実感するから、運動習慣が身につきます。
  • 太りにくい食生活がわかるようになります。
  • 体脂肪率も体重もしっかりダウンします。
  • 姿勢が良くなり若々しく、美しい立ち姿になります。
  • 痛みやストレスのない健康的なカラダになり日常生活が送れます。
  • サイズダウンしたオシャレな服装がもっと楽しめます。

選ばれる4つの特徴

清潔感もある白い床のスタジオはオシャレに筋トレをしたい多くの女性に大変好評です。

筋トレ専用エリアVRフィットネスが可能な広いトレーニングエリアがあります。

パーソナルトレーナー紹介

私達が、皆さんのかかりつけのパーソナルトレーナーとなり、日々の生活が楽しく活動的に送ることができるよう目標に向かってサポート致します。ダイエットのこと、シェイプアップのこと、なんでも相談してください。

ジムドリュクス代表 清水 辰生

運動初心者や健康管理を運動から始めたい方、また日々運動しているのに、なかなか痩せられない、結果につながらないという方は、一度トレーニングの方法を見直してみませんか。

トレーニングはコツや環境も重要な要素の1つです。

パーソナルトレーナー 井村莉花

産後ダイエットのご相談もお気軽に。

若い女性のみなさんにある肩凝り、腰痛などのさまざまな痛みやストレスなどの問題を一緒に考えながら、生活や食事の改善などをご指導させていただきます。

パーソナルトレーナー 有川 麻由

女性の体型のお悩みをしっかりお聞きし安全で楽しいトレーニングを行います。トレーニングと聞くと『辛いキツイ』というイメージがあると思いますが『楽しい』と思ってもらえることを第一にしています。

パーソナルトレーナー 遠藤 由貴

体幹(コア)トレーニングが得意です。カラダは動かしているともっと元気に若々しく変わって行きます。悩みを聞かせてくださいね。私と一緒に頑張りましょう!


お客様の声

これまでジムに通って自分なりに筋トレはしていましたが、なかなか思ったように引き締まらずにいました。
ここに通い出してまだ数回ですが、やはりプロは違うなーと実感しています。
これからが楽しみです。

今まで運動をしたことがないに等しかったのですが、丁寧に教えてくださりとても楽しくトレーニングをさせて頂いてます。

例えばお尻を垂れさせないようにするには、どこの筋肉をどういう風に鍛えたらいいのか、具体的に分かりやすく指導してくださるので、自宅でも簡単な復習運動ができます。

 

健康的で魅力ある身体を目指して、これからも続けて頑張りたいです!

トレーニングをするところがとても綺麗で設備が整っていました!
体験日もちゃんと都合に合わせて下さり、一人で留守番が出来ない娘も一緒行く事が出来良かったです。
仕事終わり、娘のお稽古中や、その後に時間を相談させてもらい希望も叶い、自分のペースで来れそうです。
何より、体験させてもらいやはり無知で取り組むよりも色々な事を教えて頂きながらの方が効果も変わるんだろうなと思います。

実際、知らない事ばかりでトレーニングしながら教えてもらえるのでありがたいです!
これからのトレーニングが楽しみです。(東大阪市)

運動が苦手でしたが、ここは筋トレと一緒にVRのトレーニングが出来るので今は運動が楽しくなりました。

思いっきり汗をかけるのでストレスも発散できて気分も良くリフレッシュできますっ!!

ダイエットとリバウンドをくりかえしていましたので会社帰りに自宅の近くで通えると回数を増やしてしっかり定期的に通えるいいジムが見つかり良かったです。

ジムもとてもキレイで高級感があり使いやすかったです!

二の腕や腰まわりのたるんだボディラインを整えたいです。(東大阪市)

  • 先日トレーニング体験会に参加させて頂きました。とにかく綺麗で清潔感、高級感のあるジムでした。
    最初のカウンセリングで私の運動歴や目標等々を細かく聞いて頂きトレーニングが始まりました。
    自分に合った重量設定や正しいフォーム、目的に合ったメニュー等を考えて頂きとても質の高いトレーニングが出来ました。
    栄養バランスや食事管理のアドバイスもすごく分かりやすくて良かったです。(羽曳野市 M様)
  • ジムでの経験がまったくなかったのですが、詳しく丁寧に説明してくださいました。
    すんなり、トレーニングできました。(東大阪市 I様)

このような方が通っています

  • 引き締まってメリハリのある体になりたい。(20代女性)
  • 首や肩のコリ、痛みを緩和したい。(東大阪市50代男性)
  • 体重増加(八尾市30代女性)
  • お腹回りの肉がだんだんひどくなってきました!(30代男性)
  • 体脂肪率(-3~5%)と、体型の引き締めが目標です。(40代女性)
  • エステに行ったり、食事制限をしてもお腹だけはぽっこりしたままなのがコンプレックスです。(30代女性)
  • 自分の身体にあったトレーニングをしてみたいです。自分なりに運動していますが、なかなか思うような体型にならないからです。(東大阪市30代女性)
  • 社会人2年目になりますが、日頃の運動習慣もなく運動不足を感じています。(20代女性)
  • この2か月で5キロ増えた分、ダイエットしたいです。運動経験はありません。(東大阪市30代女性)
  • 何度もリバウンドをくりかえしてしまいます。(大阪市40代女性)
  • 筋トレは全く経験がありませんが、筋肉をつけたい。腰痛や肩こりを改善したい。(40代女性)
  • スポーツクラブで運動をしようと思いましたが続けられませんでした。(東大阪市40代女性)
  • パーソナルトレーニングを受けたいが、大阪まで通うと往復に時間もかかるので大変。東大阪で探していました。
  • たまにジムに行く程度ですが、あまり行っていない。
  • 自転車通勤、時々夜ウォーキング、これくらいで現在はほとんど運動していません。
    健康的に理想の身体になる為にプロの方に本格的な指導をして頂きたいと思い入会を希望しました。
  • スポーツジムには通ったことがあります。ダイエットが目的です。(40代女性)
  • ここ1年ほど運動らしい運動はしていません。ウォーキングを少し。生活習慣病の改善が目的です。
  • パーソナルに通ってました。最近太ってきたのでトレーニングでダイエットに成功したいと思ってます。(女性)
  • 筋肉をつけてしまった体にしたい。(40代女性) 
  • 20代の時に週一のジム通いを1年。筋肉量の低下と女性らしいボディーラインを作りたい。(東大阪市40代女性)
  • 2人目出産後、体重が増加しました。自己流ダイエットしましたがバランスの悪い体になったのできちんとトレーニングして痩せたいです。(東大阪市30代女性)
  • この1年~1年半で10キロ以上太ったので。(30代女性)
  • ボディメイクをいろいろ試し過ぎて露頭に迷っています。キレイな妻、お母さんでいたい
    30代のうちはビキニを着て海に行くもが目標です(30代女性)
  • フィットネスクラブでパーソナルを受けましたが、トレーナーさんと相性がすこし・・。近所で通いたいと思い探していました。(東大阪市30代女性)
  • 運動が嫌い。太りにくい体にしたいが食べてしまいます。ダイエットのやり方がわかりません。(大東市女性40代)
  • 最近疲れを感じることが多く体力づくりをしたいと思ったのと、お腹周りや足まわりなどを引き締めて綺麗な体をつくりたいと思ったのがきっかけです。(30代女性)
  • 夫婦でお願いします。サッカー、テニス、ゴルフを人並み以上に経験しました。均整のとれた体型作り希望。特にゴルフのための腰痛防止、飛距離アップなど。奥様:部分痩せ、特に二の腕とお尻周り。
  • 背中のはみ出し肉や太い二の腕をどうにかしたいとずっと思い食事制限のダイエットをこれまで沢山やり、体重も落ちた事もありますが気にしている背中二の腕は全く変わりません。友達がパーソナルトレーニングに行き筋トレで効果を見たり聞いたりして、やはり身体を動かして体質改善しなくては!と思い、やるなら効率的にとパーソナルトレーニングを選びました。(東大阪市40代女性)
  • ダイエットとリバウンドの繰り返しです。食事制限もストイックにしてしまいストレスで暴食になります。
    ダイエットが一人では続かない。 太らない体質に次こそは成功させて維持したい。(30代女性)
  • ずっと運動不足、筋力不足を感じていて…数ヶ月前に膝が痛くなり歩く事がとても苦労し、筋力アップしたいと思いました。
    また、今までジムなどに通ったことがないのでマンツーマンで正しい方法を教えてもらえたらと思って。(東大阪市:40代女性)
  • 体力がなくすぐ疲れる。ゴルフをしていますが、18ホール歩けない・・・。肩こりがひどい。体力をつけたいと思い、トレーニングを始めたいな~と思いました。(東大阪市:30代女性)
  • 体幹を引き締めたいです。(東大阪市:50代女性)
  • 筋力をつけて代謝を上げて太りにくい身体つくり。スタイルアップのためのボディメイクを希望します。(大阪市:40代女性)
  • 産後体型を改善したい。下半身(太ももやお尻)が気になっており、出産を機に更に気になっているので改善したい。体重が戻らず、お腹周り下半身に肉がついた。出産前のズボンが入らない。(30代女性)

安心・安全に続けて頂くためにお約束します

お客様のお声に耳を傾けます。

立居振舞いやお話の聞き方、話し方も心地よいコミュニケーションに努めます。

憶測で語らないようにします。
また教える態度をとらない事をお約束します。

 

知識も豊富にします。

医学系、トレーニング系、トレーナー系等の資格を取得するのも必要ですが、それらの知識や能力を現場で発揮できるトレーナーとなります。

お客様がトレーニングのことやカラダの悩みを安心して相談できるよう知識と技術を深めます。

 

安全配慮に努めます。

トレーニング中はもちろんのこと、施設内でのケガに対して迅速な対応・報告を怠らないよう高い注意力と意識をもって努めます。

 

インストラクションスキルを常に磨きます。

何故このトレーニングを行っているかの明確さ、説明の簡潔さ、わかりやすさ、お客様とのコミュニケーション能力、信頼感を維持できるよう日頃からインストラクションスキルとホスピタリティの精神を身につけ快適な対応をお約束します。

 

お手本はわかりやすくします。

インストラクションする内容は、レジスタンス(筋力)トレーニングがメインですが、お客様の目的に合わせて実施します。
その際の見本は確実に行います。

 

理論で説明できるように努めます。

お客様によっては、フリーウエイト、有酸素運動が中心になる場合もあり得ます。

その際、技術はもちろんのこと、それに対して必要な知識を持ち合わせなければならないという考えから理論でトレーニングを説明できるよう努めます。

 

場所

〒579-8048 東大阪市旭町1-7 エイウンビル1F

近鉄奈良線 瓢箪山駅北口より徒歩7分

無料駐車場完備(隣にコインパーキングあり)

アクセスはこちら

ジムドリュクスは、八尾市、大東市、大阪市内、生駒市からもアクセスが便利です。