東大阪市の女性のためのダイエットトレーニングジム♪
楽しく続く正しいダイエットで、リバウンドしない健康的なカラダに！
ダイエット、こんなお悩みありませんか？
- 自己流ダイエットでリバウンドしてしまう。
- ぽっちゃり、ぷよぷよのお腹まわり。
- 体重が増加、体脂肪率が高い。
- 運動が三日坊主で終わってしまう。
- 産後太り、運動不足。
- お尻、太もも、お腹、二の腕が気になる。
- 洋服がオシャレに着られない。
- ハードでストイックな筋トレは続かない。
「リバウンドしないダイエット」など目的を明確にし、筋力と体力に体に合わせた効率的なトレーニングができます。
現れる嬉しい効果
- ウエスト周りのサイズダウンを実感。
- リバウンドしないダイエットができます。
- 基礎代謝が上がり痩せやすい体質に。
- 効果実感で、運動習慣が身につきます。
- 太りにくい食習慣になります。
- 体脂肪率も体重もしっかりダウンします。
- 姿勢が良く若々しく、美しい立ち姿に。
- 痛みやストレスのない健康的なカラダに。
- オシャレを楽しめるようになります。
選ばれる4つの特徴
清潔感もある白い床のスタジオはオシャレに筋トレをしたい多くの女性に大変好評です。
筋トレ専用エリアとVRフィットネスが可能な広いトレーニングエリアがあります。
パーソナルトレーナー紹介
私達が、皆さんのかかりつけのパーソナルトレーナーとなり、日々の生活が楽しく活動的に送ることができるよう目標に向かってサポート致します。ダイエットのこと、シェイプアップのこと、なんでも相談してください。
ジムドリュクス代表 清水 辰生
なかなか痩せられない、結果につながらないという方は、一度トレーニングの方法を見直してみませんか。
パーソナルトレーナー 井村莉花
産後ダイエットのご相談もお気軽に。
パーソナルトレーナー 有川 麻由
女性の体型のお悩みをしっかりお聞きし安全で楽しいトレーニングを行います。
パーソナルトレーナー 遠藤 由貴
体幹（コア）トレーニングが得意です。私と一緒に頑張りましょう！
安心・安全に続けて頂くためにお約束します
お客様のお声に耳を傾けます。
立居振舞いやお話の聞き方、話し方も心地よいコミュニケーションに努めます。
憶測で語らないようにします。
また教える態度をとらない事をお約束します。
知識も豊富にします。
医学系、トレーニング系、トレーナー系等の資格を取得するのも必要ですが、それらの知識や能力を現場で発揮できるトレーナーとなります。
お客様がトレーニングのことやカラダの悩みを安心して相談できるよう知識と技術を深めます。
安全配慮に努めます。
トレーニング中はもちろんのこと、施設内でのケガに対して迅速な対応・報告を怠らないよう高い注意力と意識をもって努めます。
インストラクションスキルを常に磨きます。
何故このトレーニングを行っているかの明確さ、説明の簡潔さ、わかりやすさ、お客様とのコミュニケーション能力、信頼感を維持できるよう日頃からインストラクションスキルとホスピタリティの精神を身につけ快適な対応をお約束します。
お手本はわかりやすくします。
インストラクションする内容は、レジスタンス（筋力）トレーニングがメインですが、お客様の目的に合わせて実施します。
その際の見本は確実に行います
理論で説明できるように努めます。
お客様によっては、フリーウエイト、有酸素運動が中心になる場合もあり得ます。
その際、技術はもちろんのこと、それに対して必要な知識を持ち合わせなければならないという考えから理論でトレーニングを説明できるよう努めます。
ジムドリュクスは、ご夫婦やお友達、親子で一緒にパーソナルトレーニングが受けられます。
詳しくはお問い合わせください。
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