東大阪市のパーソナルトレーニングジム

〒579-8048 大阪府東大阪市旭町1-7 エイウンビル1F

営業時間
10:00~22:00
※木曜・不定休を除く
アクセス
電車:近鉄奈良線 瓢箪山駅から北へ徒歩約7分
車:阪神高速 水走出口から約5分

お気軽にお問合せ・ご相談ください

072-911-4095

よくあるご質問

サービスについて

30分のパーソナルトレーニングでも効果はありますか?

ジムをご利用の半数以上の方が30分のトレーニングを選択されています

パーソナルトレーニング自体が初めてで不安という方も多いかと思います。その中で50分と30分とでは何となく時間が長い方が効果もありそうと感じるかもしれません。もちろん、時間も長く、頻度も多い方が結果も出やすいですが、30分のトレーニングでも十分成果も出てきます。最初は30分のトレーニングで数回利用して、体力的に慣れてきましたら、50分に移行するという利用の仕方もあります。不安なことがありましたら、お気軽にご相談ください。

子連れでも利用できますか?

GYM DE LUXEはお子さん連れでも通えるパーソナルトレーニングジム

 

子供さんがいるから筋トレを諦めていませんか?ジムドリュクスでは完全個室のマンツーマントレーニングスペースなのでお子様連れのトレーニングも可能です。

 

トレーニングをする部屋に子供さんと一緒に入って頂いても結構ですし、スタジオが空いている場合はプロジェクターを利用してお好きな動画を見てもらいながらお母さんのトレーニング中『お留守番』ができます。

 

1歳未満から小学生のお子様連れと様々です。

特におもちゃなどの用意はありませんので、お子様が退屈しないようおやつやおもちゃ、本などご持参ください。また怪我をしないようご配慮いただければ同伴も大丈夫です。

私には、どの料金プランが向いているでしょうか?

目的やご要望を踏まえて、最適なプランをご提案いたします

パーソナルトレーニング(以下PT)50/8,300円(税別)、30/5,000円(税別)が基本です。お得な回数券も用意しています。オプションプログラムとして持久系トレーニング(ランニングや固定バイク)は大画面のスクリーンを利用して、お手持ちの携帯や端末からの映像を楽しみながら、月に何度でも利用できるシステムも用意しています(月々3,000円(税別))。  例:2時間の長時間の予約も可能

後から、追加の費用がかかることはありませんか?

掲載している費用以外はかかりません

GYM DE LUXEでは月会費はいただいておりません。都度払い、回数券、オプションのみの設定をしていますので後に費用をいただくことはありませんのでご安心ください。

 

ランニング(トライアスロン)指導について詳しく教えてください

室内でも屋外でもアドバイス可能です

フルマラソンやトライアスロンにチャレンジしたいけど、どこから始めたらいいのか、どんな練習をしたらいいのかわからないという方に向けてのプログラムです。初心者から中級者向けを中心としたプログラムですが、経験者のレベルアップのためのご利用も可能です。担当トレーナーは現役のトライアスリートで、アスロニアトライアスロンアカデミーのコーチもしています。

こんな目的の方にオススメです。

・フルマラソンに初チャレンジ、どういう走り方や練習をしたらいいのか

・スイムはできるけど、バイクも持っていないし、どこを走ったらいいのかわからない

・ランニングフォームが悪いのか脚が痛くなることが多い、フォームを見てほしい(タブレットを使用して、映像でフォームを確認しながら走ることができます)。

※パーソナルトレーニング50分でのご利用をお勧めしています(他の時間と組み合わせて、80分や100分という時間設定も可能です)。

※屋外での指導も可能です。

※担当トレーナーのプロフィールはこちら

お問合せ・ご入会について

入会前に色々と相談したいけど、どうしたらいいの?

体験会をお勧めします

体験運動時間は30分ほどですが、アンケート内容記入等で追加20分ほどお時間を頂戴させていただきますので、あらかじめご了承ください(例:10時開始の場合、11時頃に終了)。

 体験後、当日にご入会いただいた場合は、体験料(3,850円)は不要です(後日のご入会では適用できかねますのでご注意ください)。なお、当日入会の場合は、入会金と回数券購入の場合は回数分のお支払いが必要です(カード払い可)。

※例:30分のパーソナルトレーニングの5回券をご希望の場合 

入会金11,000円+5回券26,125円 合計37,125円(税込み)

 

体験会では一般的な運動方法を紹介させていただきます。

ご入会いただいている方々には、体組成測定(筋肉量、体脂肪量)をし、その方の状況(筋力、柔軟性、動き具合等)を確認しながら、主に筋肉量を増やすようなトレーニングをアドバイスさせていただきます。

余分な体脂肪を減らすには、食事管理だけですと、失敗しやすく、リバウンド(さらに筋肉量が減り、皮下脂肪が増えるパターンにおちいって)してしまいます。

 

GYM DE LUXEでは、筋肉量を増やす、もしくは維持しながら、脂肪量を減らすために、筋力トレーニングを中心に持久力系系運動、適度な食事コントロールをお勧めしています。 トレーニング頻度もできれば週1~2回が理想です(実際にはみなさんのライフスタイルに合わせます)。

 

 

キャンセル料金はかかりますか?

前日までのキャンセルは無料です

当日にキャンセル、日にち変更をされますと正規料金全額(回数券の場合、1回分)を頂戴いたします。同日の時間変更は他の時間帯が空いていましたら、キャンセル料金は不要です。空いていない場合は当日キャンセル扱いとさせていただきます。

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指導中は電話に出られないこともありますので、あらかじめご了承ください。

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新着情報・お知らせ

2020/09/27
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2020/09/19
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2020/09/14
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