東大阪市のパーソナルトレーニングジム

〒579-8048 大阪府東大阪市旭町1-7 エイウンビル1F

営業時間
10:00~22:00
※木曜・不定休を除く
アクセス
電車:近鉄奈良線 瓢箪山駅から北へ徒歩約7分
車:阪神高速 水走出口から約5分

お気軽にお問合せ・ご相談ください

072-911-4095

ランニング・バイク/プライベートレッスン

GYM DE LUXEは主に筋力トレーニングのパーソナルトレーニング専用ジムですが、個人向けのバイク&ランニングのプライベートセッションも取り入れています。専門のショップでも各種イベントとして開催していますが、自分の必要としていることを集中的に学ぶにはマンツーマンがオススメです。担当トレーナーもトライアスロン歴30年以上のキャリアもあり、日本スポーツ協会認定のコーチ資格も取得しています。

バイク編

・バイクは購入したけど、安全なブレーキングや適切な乗車テクニック習得したい。

・パンク修理をはじめ、注油などのメンテナンスを知りたい。

・バイクを少しでも楽に走れるようになりたい。

・トライアスロンでのバイクの取り組み方を知りたい。

※バイクプライベートは室内・室外どちらでも対応可能

※固定式ローラー台、3本ローラー台もこちらで用意できます。

 

ランニング編

・記録が停滞してきたため、原因をつきとめ改善していきたい。

・ランニングの経歴はあるが、基礎から学びなおしたい。

・自分のフォームを確認しながら走ってみたい(室内でフォームを見ながら走ります)。

・ランニングのトレーニング方法を知りたい(実践してみたい)。

※ランニングプライベートは室内・室外どちらでも対応可能。

プライベートレッスンの特徴

完全に自分の目的や希望に沿った内容

 

・今さら聞くのも恥ずかしいようなことも人目を気にせず確認できる。

・目的、目標が明確なため時間効率がいい。

・体力に自信がなくても無駄なく進められる。

・個室スペース(室内の場合)なので、他の人を気遣う必要がない。

・自分の都合の日程で参加できる。

技術が習得しやすい

乗っているだけ、走っているだけでも技術はそれなりに上達します。特に始めた頃というのは、どんな人でもかなり技術の上達がい受けられます。逆にある程度上達した場合、次のステップ(強度、時間、内容等)に進まないとその技術は停滞したままになります。

それらを打開するために、現在の状況を把握し改善策を練ることも必要です。

ひとりで悩むことはありません。

 

多くの情報が得られる

トライアスロン経験も長く、国内はもちろんのこと海外のレース経験もあるので、トライアスロンの情報が盛り沢山。ネットを使えばそれなりに情報は得ることもできますが、現場で実際に体験し、見てきたことは信憑性が高くなります。

 

 

 

ショップ情報の提供

ランニングやバイクギアの商品についてもネットからでも購入できます。もちろん直接ショップのスタッフさんに確認しながら買い物することもあるかと思います。

レースで使う機材、トレーニング用の道具など無駄な買い物をせず、自分に必要なモノを購入することをおススメします。その方に合ったショップやサイトを紹介することも可能です。

プライベートレッスン料金表(税込み))

バイクプライベート80分 16,000円
バイクプライベート100分 18,000円
ランニングプライベート80分 14,000円
ランニングプライベート100分 16,000円

プライベートレッスン申込みまでの流れ

お問合せ

●レッスン場所をご検討ください(以下から選択)

・GYM DE LUXE(ジム ド リュクス)を利用

・GYM DE LUXE近隣を利用

・その他希望場所(遠方の場合は移動費が必要です)

●バイクorランニング(もしくは両方)を選択ください

※ご自分のバイク(シューズ等)をご用意ください

※外でバイク実走の場合は、ヘルメット、給水、パンク修理キットをご用意ください

※室内でバイクレッスンの場合は固定ローラー台をこちらで用意します(持参でも構いません)

※ジムでのご利用の場合は、更衣室・シャワーもご利用いただけます


 

見積もり・日程調整

●見積もりをご確認いただき、ご了承いただけましたら開催日時を決めさせていただきます。お支払いは当日お願いします。ジムでの開催の場合はカード払いも可能ですが、外での実施の場合は釣銭を用意できませんので、あらかじめご了承ください(事前振り込み可能)。

 

★問い合わせはホームページ内の「お問合せ」からお願いします。

 

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指導中は電話に出られないこともありますので、あらかじめご了承ください。

受付時間
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店休日
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予約や変更等の連絡にも活用できます。

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トレーナーはワクチン3回目を接種しました
2020/11/20
施設消毒についての映像を追加しました(会社概要・施設・アクセスページ参照)