VR(バーチャル)フィットネス

映像と音楽を楽しみながらできるトレーニング(30分~)。

1人からエントリーでき、好きな時間帯にレッスンに参加することが可能です。

VRエクササイズはこんな方にオススメです

  • 自分の好きな時間にトレーニングがしたい方。
  • 友だち同士と一緒にトレーニングしたい方。
  • 大勢のグループレッスンが苦手な方。
  • 楽しく長く続けられる運動を探している方。
  • 最新で最先端の話題のVRフィットネスを体験したい方。
  • 健康的な毎日を過ごしたい方。
  • 新しいもの好きな方。
  • ダイエットが続けられない方。
  • フィットネスクラブのスタジオプログラムに入るのが恥ずかしい方。
  • ストレス発散したい方。

VRが選ばれる理由

  • 自分の好きな時に好きなプログラムのトレーニングができます。
  • 忙しい方も自分のペースでワークアウトが可能です。
  • プログラムが多様で選択肢が豊富です。
  • 楽しさと効果、必ず結果となってみなさんの期待に応えてくれます。

体験者の声

  • 初めてバーチャルフィットネスを体験しました。
    出だしは少し戸惑いモニターをキョロキョロ見ていましたが、見よう見まねでやりだすと少しづつプログラムの動きのパターンがわかってくるのもあり、途中からは結構自分を信じてできました。
    スポーツクラブでスタジオに入って同じようなグループトレーニングを受けたことがありますが、スタジオ内は明るく、みんな上手で前に鏡もあってちゃんとできていない自分が恥ずかしいと思ってました。
    VRフィットネスはスタジオは暗くなるうえ、自分の姿は全く気にしないでもスクリーンも見ながらできるので少々自分が下手くそでも気にならないので純粋に楽しめました!
  • いつでも好きな時にスタートできるというのがやっぱりものすごく都合が良いです!スポーツジムのスタジオだとちょっと遅刻するとレッスンに入れなかったりするので・・。
    最初はVRって気合いが入るかなと半信半疑でした。ボディパンプを受けましたが集中してしっかりトレーニングができました。スマートバーも初めて使いましたが絶対こっちのほうが使いやすい!
  • シバムとRPMを受けましたが、すごく楽しめました。お友達同士でのレッスンは最初は少し恥ずかしいですが、慣れると自分たちのノリでワイワイ楽しんでも誰にも迷惑をかけないない感じが、よりストレス発散できてものすごく体を動かせました。楽しかったです。
  • ボディバランスは説明がわかりやすくて良かったです。
    呼吸方法や体のどの部分を使っているかなどわかりやすくて続けたいとおもいました。
  • 流れてくる音楽がとても良かったです。知っている曲がたくさんあって、音楽に合わせてトレーニングするのが面白かったです。

楽しく長く続けられるレスミルズ・バーチャルフィットネスプログラム

RPM(アールピーエム)は関節への負担を抑え、最大限の効果を提供することができるサイクリングワークアウト。

 

素晴らしい音楽に浸りながら、映像の中からインストラクターがヒルクライム、スプリント、フラットライディングへと導きます。

RPMは、

・ カロリーと脂肪を燃焼。

・ エンドルフィンを分泌して、自然な高揚感が得られます。

・ 足を引き締めシェイプします。

 

あなたのレベルに合わせ負荷と速度をコントロールできます、

さあ、今すぐRPMを体験しましょう!

BODYPUMP(ボディパンプ)低重量ウェイトから中重量ウェイトまでのバーベルを繰り返し上下運動するワークアウトです。

 

全身メリハリあるカラダを早く手に入れたい方にオススメのトレーニングです。

 

フルボディワークアウトはカロリーを燃焼させ、全身をシェイプアップしてメリハリをつけ、体幹力を増加させ、丈夫な骨を手に入れ身体の健康を向上します。

 

素晴らしい音楽に合わせて行うバーベルトレーニング。

ぜひ音楽を楽しんでください。

BODYCOMBAT(ボディコンバット)はキックボクシング、テコンドー、空手、ムエタイ、ボクシング、太極拳、カポエイラなど格闘技の動きが取り入れられている、ハイエナジーイワークアウトです。

シェイプアップにも大変効果的なプログラムです。

 

複雑な動きはなくパンチ、キックを仮想の相手に繰り返します。

プログラムの選曲は全てかっこよく、お気に入りの曲が見つかるはずです。

大好きな音楽に合わせて思い切りストレス発散をしてください。

 

エアロビクスに抵抗ある、という男性でも格闘技エクササイズであればスムーズに始められるでしょう。

BODYBALANCE(ボディバランス)。

ヨガをベースとした、太極拳とピラティスの要素も取り入れたクラス。 

 

ゆっくりとした音楽に身を委ねるように簡単なヨガのムーブメントでストレッチから始まります。

 

呼吸に意識を向けコントロールすることもボディバランスはとても大事な要素。

 

長く続けるほどカラダの可動域が広がりスムーズに動く身体になっていくことを実感していきます。

 

ストレス解消しながら、柔軟性を向上し、体幹を強化します。長続きする心身の健康と落ち着きを養います。

CXWORX(シーエックスワークス)は体幹周りの筋肉を鍛え、日常生活からスポーツまですべての動作を向上させるワークアウト。

 

体幹強化は日常生活のみならずスポーツまで動作、パフォーマンスを向上させます。

 

ツールはチューブやプレートをつかったり、自重で行うホバーやクランチトレーニングが主体です。

 

短期間で結果の出やすいプログラムです。

レベルに関係なく、継続的にチャレンジすることができます。

SH'BAM(シバム)はダンス系ワークアウト。

ダンスが苦手な方も大丈夫。

 

必要なのはあなたの遊び心と笑顔。

 

往年のヒット・ソングから最新の流行りの音楽でシンプルな振り付けなのでだれでも自然と体が動き出す!

 

運動不足の解消だけでなく、ストレス発散にも効果的なプログラムです。

 

"LEARN NEW DANCE MOVES"

"FIND YOUR INNER STAR"

"JOIN THE PARTY!!"

が全て!

 

 

  • 実際にレズミルズインストラクターを指名する場合、参加人数に関係なく指名料として1回5,000円が必要です。

○レズミルズインターナショナル社について

ニュージーランドに本社を置くレスミルズインターナショナルは、20種類あまりの世界的なグループフィットネスとチームトレーニングプログラムを考案し、提供している企業です。

レズミルズのプログラムは、100ヶ国以上17,500以上の施設で提供されており、科学的に裏付けされた安全で効果的且つ魅力的な動きと共に、世界のトレンドを牽引する最先端の音楽により毎日全世界で数百万のクラブ会員がレズミルズのワークアウトを実践し、熱狂的な指示を得ています。